?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

остановись мгновенье

Вот так всегда бывает-приедешь из отпуска после купаний в море-тело бодрое,подтянутое,кожа свежая,загоревшая,глаза блестят.Но проходит неделя и начинаешь возвращаться в свою обычную форму -оплываешь,отекаешь,линяешь, куда-то пропадает блеск очей.Любимые брюки, которые дожидались похудевшую меня, опять не могут справиться с моей талией.И ем-то немного. Машина - вот враг,но ходить пешком до работы 17 км - это слишком,а тройная пересадка на общественном транспорте скорее не восстановит фигуру,а совсем испортит нервы. Ленка,с которой на пару ездили в тур подарила мне английскую диету(написанную на бумажке)и клялась, что перед отпуском похудела на 5 кг. Взяла, почитала: первые два дня -голодные,только в течение дня выпивать литр кефира или молока и все! ну а потом два дня белковые, два дня овощные и так 20 дней с чередованием.Запаслась двумя пакетами кефира.С удовольствием выпила стаканчик,а потом так жалко стало себя...короче брюки были отложены до других (каких??) времен.Бумажка осталась,кто заинтересуется,могу отписать.
Надвигается осень,ненавистный октябрь,а значит скачки давления,спазмы сосудов,ежегодная депрессия в ожидании грустной годовщины.Надо преодолевать как-то.
Заезжал вчера Ванечка,пока готовила вкусный ужин-заснул на диване(на котором спал 5 лет).Так не хотелось будить.Ходила посматривала на спящего "ребенка"и такое умиротворение снизошло!Договорились забрать на выходные Артема и поехать на дачу-надо слить и убрать бассейн, покрасить, посадить чеснок,ну и всякое другое.Приятные планы,положительные эмоции и вроде опять в тонусе! Нет жизнь хороша все таки.Мы преодолеем!!!

Comments

( 17 comments — Leave a comment )
oliv2006
Sep. 4th, 2014 01:47 pm (UTC)
Начни обливаться каждый день.
Или контрастный душ.
Через один-два месяца обливаний спазмы сосудов существенно уменьшатся и будут ощущаться легче.
Всего одна секунда - обливание - и какая тренировка для сосудов!
mama_nefeda
Sep. 5th, 2014 07:01 am (UTC)
душ по утрам принимаю каждый день а на контрастный пока не решилась,тепленькой моюсь
климат в Москве плохой-вернулась из отпуска и все вернулось.Там такие нагрузки-недосыпание жара высокогорные тропы-и ничего а здесь-утром встаю,вроде и поспала-а вся разбитая,в Москве год-за два
спасибор за совет,все же решусь на контрастный
true_frog
Sep. 4th, 2014 04:10 pm (UTC)
Да, спящий мужчина в доме - это почти счастье. Часто бОльшее, чем мужчина бодрствующий :)
Вы творог любите? Есть чудесная диета на твороге, она не голодная.
И, конечно, жизнь - хороша, даже когда любимые брюки не налазят :)Т
mama_nefeda
Sep. 5th, 2014 07:03 am (UTC)
Ирочка,я в очередной раз поняла что я прежде всего - мама,так люблю накормить уложить спать, Эх года не те а то бы еще троих взяла бы,люблю детей.Буду ждать внуков
Творог люблю в любом виде,часто делаю запеканку и сырники.Ну ка поподробнее!
true_frog
Sep. 5th, 2014 12:31 pm (UTC)
Вот тут: http://pohudet.ru/sib1.htmн
Я на ней худела, мне понравилось. Голодной себя не чувствовала.
mama_nefeda
Sep. 8th, 2014 07:32 pm (UTC)
чего-то не открывается ссылочка,может в двух словах,а??
true_frog
Sep. 9th, 2014 02:36 am (UTC)
http://pohudet.ru/sib1.htm
А! Вижу лишнюю буковку. Попробуйте так. Я хочу, чтобы получилось, поэтому лучше от автора. Она подробно описывает свои условия.
mama_nefeda
Sep. 9th, 2014 08:37 am (UTC)
спасибо большое,мне понравилось что это -не голодная диета.Сейчас доем последний бутерброд с копченой грудинкой и вперед!Если хватит силы воли,похвалюсь через месяц.
true_frog
Sep. 9th, 2014 03:57 pm (UTC)
Обеденный творог я брала готовым с собой на работу, как и весь обед. А какое наслаждение - большая чашка какао перед сном!
mama_nefeda
Sep. 9th, 2014 04:25 pm (UTC)
вот какао без сахара и без молока не понимаю,брр горечь наверное,хотя надо разок попробовать

сейчас купила творог(правда не нулевой а 4%)сьела с малиновым вареньем,а после сожрала куриную ляжку с макаронами,это как?? Наверное сила воли все же должна быть
true_frog
Sep. 10th, 2014 02:29 am (UTC)
Я люблю фразу "Человек - не собака, ко всему привыкает." Я не помню, как пила какао - возможно, с молоком. А вот цикорий без молока пить научилась - очень даже ничего. Вы попробуйте. К некоторым вещам привыкаешь без труда. Ну а если не получается - не беда, всё равно правильные привычки тоже будут получаться.
Если вы без мяса не можете - ну и бог с ним, надо только выбирать не жирное мясо.Куриная ляжка? ОК. Но без шкурки и с овощами, которые вы любите.
Нулевого творога у нас вообще не бывает. Я брала 1,8 процента.
И нарушения диеты, конечно, были, причём осознанные. Раз в день, в обеденный перерыв, я покупала булочку и с наслаждением съедала её. Короче, дорогу осилит идущий.

Edited at 2014-09-10 02:31 am (UTC)
mama_nefeda
Sep. 10th, 2014 06:16 am (UTC)
да-да,Вы правы.Потихоньку,меняя привычки.Вот сегодня уже обошлась без колбасного бутерброда,сьела творог.И вечерами перестала пить чай со сладостями,пью один кефир и урра!!!влезла-таки в любимые брюки.Главное не делать резких движений -не нервировать организм.
iricha_ku
Sep. 6th, 2014 07:33 pm (UTC)
А я в отпуске, похоже, что не только не худею, но и толстею изрядно... Ничего, жизнь действительно хороша, ты, Лидочка, совершенно права! :)
mama_nefeda
Sep. 8th, 2014 07:33 pm (UTC)
конечно мамочка наверное пирожками закармливает?
iricha_ku
Sep. 9th, 2014 05:35 am (UTC)
да всем подряд )))))
mama_nefeda
Sep. 9th, 2014 08:38 am (UTC)
не обижай маму,ешь!!! приедешь домой похудеешь.
iricha_ku
Sep. 9th, 2014 08:53 am (UTC)
я и не обижаю... )))
( 17 comments — Leave a comment )

Profile

киска
mama_nefeda
mama_nefeda

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com